路地の奥のリノベーション済み京町家に猫と共に暮らしています。
わたくし新型コロナ以降、在宅ワークが定着しました。
事務所に出社するのは、月に1回か2回
とっても快適♪
ところで在宅勤務で太ったという話を聞くので私の実体験など。
私と同じく、在宅ワークがメインになった友人が複数いますが、太った人が多いようです。
みんな私と同じく運動不足になってるのですが、決まった時間になったら食事をする習慣があると、消費カロリーが減ってもカロリーを摂取するから太る。
大抵、家族がいる人が多い。
まぁ仕方ないよね。
一方、ひとり暮らしはお腹が空かないから食べないって人が多い。
私もこっち
お腹が空いてないのに、わざわざ料理をするのがめんどくさいんです！
出勤がそれほどの運動量ではなかったですが、事務所で昼食の時間におなかが空いてないからと、昼食をスキップすることは無かった。
そもそも、お弁当を持参していたから、お弁当を無駄にする選択は無かったしね。
そして、出勤していたころは、チョコ、ガム、飴などのおやつを習慣的に食べていましたが、自宅ではあまりおやつを欲しないんですよね。
でも、すんごい好きなものを見つけたときは買っちゃうよ！
北海道銘菓のスナッフルズのチーズオムレット！
スーパーの北海道展で販売してて即買い♪
という訳で、私の周りでは、運動量が減っても決まった時間に食事をする習慣がある人は「太った」
お腹が空かないのに食事を用意するのはめんどくさいって人は痩せました。
ただし、運動不足と食事量が減って痩せたので、私と同じく筋肉が減ってると思う。
ある程度の運動は必要！
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